Como Emagrecer 5 Quilos em uma Semana?

Emagrecer 5 quilos em uma semana pode ser mais fácil do que pensa. Claro que vai depender de seus esforços e os objetivos bem claros.

Se está aproximando-se aquele momento tão especial, um festa onde irá encontrar suas amigas, então esse artigo veio em boa hora.

Dicas Poderosas Para Emagrecer 5 Quilos

Tudo começa em sua alimentação, deve ser bem equilibrada e regrada pelos menos durante 5 dias na semana.

A dieta da princesa conhecida mundialmente veio com uma nova proposta de que se comermos com regras e termos um dia só para usufruir do que mais gostamos, podemos atingir o corpo ideal em pouco tempo e permanece-lo durante a vida inteira.

Vamos a dicas que podem mudar sua vida completamente:

Suco de berinjela

O fruto muita saudável e rico em nutrientes. A berinjela é perfeita para eliminar peso rapidamente, tudo isso graças a seu baixo valor calórico e sua concentração em água.

A berinjela possui:

  • Alto valor de fibras;
  • Rica em nutrientes;
  • Ajuda na redução de colesterol;
  • Bloqueia o acúmulo de gordura no organismo;
  • Teor calórico baixo;

Segue a receita para você consumir todos os dias antes do café da manhã.

½ litro de água

1 berinjela fatiada

Suco de 3 laranjas

Bata tudo no liquidificador e tome sem coar.

Essa é a primeira receita para emagrecer 5 quilos em uma semana e ficar com o corpo perfeito.

Suco de limão com gengibre

Perfeito para desintoxicar o organismo e ainda assim manter a boa forma. Se você realmente pretende perder 5 quilos rapidamente saiba que esse suco não pode faltar no seu dia a dia.

Ingredientes

300 ml de água

1 colher de sopa de gengibre

½ limão

Açúcar mascavo ou adoçante.

Coloque todos os ingredientes no liquidificador exceto o adoçante e bata tudo. Depois é só tomar e ficar com mais energia e boa forma.

Sopa

Depois de tanto suco, uma sopa será indispensável para você emagrecer com saúde e de forma natural.

Ingredientes

1 cabeça de cebola

2 dentes de alho

1 colher de sopa de azeite

2 caldos de carne

1 cenoura ralada

1 nabo picado

½ repolho roxo picado

200 gramas de vagem

2 tomates picados

2 folhas de couve picados

1 litro de água

Refogue todos os alimentos e acrescente água depois de 20 minutos de cozedura coloque os tomates picados para dar um sabor extra.

Essa sopa tem ingredientes que nosso corpo precisa para ficar mais bonito e em forma.

Se a fizer todos os dias num período de 5 dias com certeza perderá os 5 quilos que tanto pretende em apenas 1 semana.

Ficar bonita e em forma, com o corpo perfeito não é difícil, depende de sua vontade em chegar lá.

Você precisa manter a barriga sequinha e sarada, veja como é possível aqui…

 

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